Elämää ei tarvitse suorittaa
– sitä saa tuntea
Fysioterapiaa ja kehollista työskentelyä sinun tarpeitasi kuunnellen
Olen aina halunnut työssäni nähdä ihmisen oireiden ja diagnoosien takana.
Minulle kohtaaminen alkaa siitä, että pysähdytään hetkeksi kuuntelemaan, mitä kehossa tapahtuu ja mitä ihminen itse kokee. Kaikkea ei tarvitse osata sanoittaa, eikä valmista vastausta tarvitse olla.
Fysioterapeuttina yhdistän ammatillisen osaamiseni psykofyysiseen näkökulmaan, jossa keho, mieli ja ihmisen oma kokemus kulkevat yhdessä.
Pitkä kokemukseni fysioterapeuttina on tuonut eteeni hyvin erilaisia ihmisiä, kehoja ja elämäntilanteita. Erityisesti kehitysvammaisten ja liikuntavammaisten kanssa työskentelystä minulla on pitkä kokemus.
Kuuntelen liikettä, kehon viestejä ja sitä, mitä ihminen tarvitsee juuri tässä hetkessä. Joskus tarvitaan enemmän aikaa, joskus keveyttä ja huumoria, joskus rauhaa ja tilaa.
Minulle tärkeää on löytää yhdessä sellainen tapa työskennellä, joka tuntuu mahdolliselta juuri sinulle.
Löydä tie oman sydämesi näköiseen elämään
Meissä jokaisessa on viisaus ja voima elää elämää, joka tuntuu omalta – juuri sinun sydämesi näköiseltä. Matka sinne ei aina ole suoraviivainen. Se vaatii pysähtymistä, itsetutkiskelua ja rohkeutta kohdata myös ne puolet itsestä, joita olemme ehkä pitkään yrittäneet kätkeä.
Tunnetaidot ja tunnesäätely eivät ole synnynnäisiä taitoja – ne ovat opittavissa ja kehitettävissä, lempeästi ja hyväksyvästi. Kun opimme kuuntelemaan itseämme ja tunnistamaan tunteitamme, voimme rakentaa elämää, joka ei perustu suorittamiseen tai ulkoisiin odotuksiin, vaan sisäiseen yhteyteen ja itsemyötätuntoon.
Kehoterapiassa saat olla juuri sellainen kuin olet – keskeneräinen, inhimillinen ja riittävä. Kuljen rinnallasi matkalla kohti syvempää itsensä hyväksymistä, vahvempaa tunne-elämää ja tasapainoa. Sinä olet tärkeä, ja sinun tunteillasi on merkitystä.
Tervetuloa löytämään yhteys itseesi – lempeästi, uteliaasti ja aidosti.
Kenelle kehoterapia soveltuu?
Se voi auttaa esimerkiksi, jos:
on vaikea tunnistaa tai ilmaista tunteita
keho reagoi stressiin, ahdistukseen tai traumaattisiin kokemuksiin
on psykosomaattisia oireita (esim. kipuja ilman lääketieteellistä selitystä)
haluaa syventää itsetuntemusta ja yhteyttä omaan kehoonsa
Mitä kehoterapiassa tapahtuu?
Kehoterapiassa yhdistetään keskustelua ja kehollisia harjoitteita, kuten:
hengityksen ja kehotietoisuuden harjoituksia
rentoutus- ja mielikuvaharjoituksia
liikkeen ja asennon tutkimista
kehon reaktioiden huomaamista ja sanoittamista
Miten kehoterapia etenee?
Kehoterapian polku etenee asiakkaan omassa tahdissa ja hänen tarpeidensa mukaan. Jokainen kulkee omaa reittiään, omaan rytmiinsä. Usein on hyvä antaa prosessille aikaa ja jättää terapiakertojen väliin riittävästi tilaa. Joskus kolme kertaa riittää, toisinaan tarvitaan enemmän tapaamisia.
Jos pohdit, mikä palveluista voisi sopia juuri sinun tilanteeseesi, voit olla minuun yhteydessä puhelimitse tai sähköpostilla.
Voit myös kertoa lyhyesti tilanteestasi viestillä. Mietitään yhdessä, mistä olisi hyvä lähteä liikkeelle.
Tervetuloa – juuri sellaisena kuin olet. <3
Hinnasto
Psykofyysinen psykoterapia/fysioterapia 60 min 85€ vastaanotolla (Nummela)
Psykofyysinen psykoterapia/fysioterapia 60 min 95€ kotikäyntinä (Nummela ja lähialueet)